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Ilustração: Diana Stoyanova Aproveitando o mês de Janeiro, em alusão à campanha do #JaneiroBranco , nós do Maitri Instituto de Psicologia selecionamos três exercícios simples de autocuidado para você fazer em casa ou nos intervalos de suas atividades. Lembrem-se que exercer o autocuidado diariamente é uma ótima prática para nossa saúde mental, pois reduz a ansiedade e nos mantém mais presentes no aqui e agora. Ressaltamos que a prática desses exercícios não substitui a psicoterapia ou qualquer outro acompanhamento profissional. Link na bio! #Psicoterapia #Autocuidado #Psicologia #Terapia #Transpessoal #Transformacao #Presenca #Meditacao #Mindfulness #psicologiaclínica

Aproveitando o mês de Janeiro, em alusão à campanha do #JaneiroBranco , nós do Maitri Instituto de Psicologia selecionamos três exercícios simples de autocuidado para você fazer em casa ou nos intervalos de suas atividades. Lembrem-se que exercer o autocuidado diariamente é uma ótima prática para nossa saúde mental, pois reduz a ansiedade e nos mantém mais presentes no aqui e agora. Ressaltamos que a prática desses exercícios não substitui a psicoterapia ou qualquer outro acompanhamento profissional. Link na bio! #Psicoterapia #Autocuidado #Psicologia #Terapia #Transpessoal #Transformacao #Presenca #Meditacao #Mindfulness #psicologiaclínica

Aproveitando o mês de Janeiro, em alusão à campanha do #JaneiroBranco , nós do Maitri Instituto de Psicologia selecionamos três exercícios simples de autocuidado para você fazer em casa ou nos intervalos de suas atividades. Lembrem-se que exercer o autocuidado diariamente é uma ótima prática para nossa saúde mental, pois reduz a ansiedade e nos mantém mais presentes no aqui e agora. Ressaltamos que a prática desses exercícios não substitui a psicoterapia ou qualquer outro acompanhamento profissional. Link na bio! #Psicoterapia #Autocuidado #Psicologia #Terapia #Transpessoal #Transformacao #Presenca #Meditacao #Mindfulness #psicologiaclínica

Falar sobre saúde mental é convidar as pessoas para cuidarem de si e da saúde de todos, contribuindo para um mundo com mais sentidos, mais harmonia e mais culturas saudáveis para as mentes, corpos e as relações sociais de todos. O cuidado e a conscientização sobre saúde mental são basais para que o adoecimento psicológico da sociedade seja reduzido. O intuito da campanha do #JaneiroBranco é que as pessoas se enxerguem, sim, como produtores de conteúdo psicológico e que o cuidado não deve ser direcionado apenas àqueles que estão adoecidos e diagnosticados. O ideal é promover a saúde. O Maitri Instituto de Psicologia reforça a importância dessa companha e compartilha algumas dicas de autocuidado. Vamos começar a praticar? 🌻 #JaneiroBranco #Saude #SaudeMental #Emocao #Psicologia #Psicoterapia #Autocuidado #Consciencia #Harmonia #Cuidado #Dialogo #Maitri #Pratica #PsicoterapiaTranspessoal #PraticasPsi

Falar sobre saúde mental é convidar as pessoas para cuidarem de si e da saúde de todos, contribuindo para um mundo com mais sentidos, mais harmonia e mais culturas saudáveis para as mentes, corpos e as relações sociais de todos. O cuidado e a conscientização sobre saúde mental são basais para que o adoecimento psicológico da sociedade seja reduzido. O intuito da campanha do #JaneiroBranco é que as pessoas se enxerguem, sim, como produtores de conteúdo psicológico e que o cuidado não deve ser direcionado apenas àqueles que estão adoecidos e diagnosticados. O ideal é promover a saúde. O Maitri Instituto de Psicologia reforça a importância dessa companha e compartilha algumas dicas de autocuidado. Vamos começar a praticar? 🌻 #JaneiroBranco #Saude #SaudeMental #Emocao #Psicologia #Psicoterapia #Autocuidado #Consciencia #Harmonia #Cuidado #Dialogo #Maitri #Pratica #PsicoterapiaTranspessoal #PraticasPsi

Falar sobre saúde mental é convidar as pessoas para cuidarem de si e da saúde de todos, contribuindo para um mundo com mais sentidos, mais harmonia e mais culturas saudáveis para as mentes, corpos e as relações sociais de todos. O cuidado e a conscientização sobre saúde mental são basais para que o adoecimento psicológico da sociedade seja reduzido. O intuito da campanha do #JaneiroBranco é que as pessoas se enxerguem, sim, como produtores de conteúdo psicológico e que o cuidado não deve ser direcionado apenas àqueles que estão adoecidos e diagnosticados. O ideal é promover a saúde. O Maitri Instituto de Psicologia reforça a importância dessa companha e compartilha algumas dicas de autocuidado. Vamos começar a praticar? 🌻 #JaneiroBranco #Saude #SaudeMental #Emocao #Psicologia #Psicoterapia #Autocuidado #Consciencia #Harmonia #Cuidado #Dialogo #Maitri #Pratica #PsicoterapiaTranspessoal #PraticasPsi

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